你听过『公园20分钟理论』吗？就是说“即便什么都不做，在公园呆上20分钟，状态就会变好，超级治愈！”　　在繁忙的工作和生活中，公园成为了我们难得放慢脚步的场所。逛公园已然成为大家为生活充电的方式，让我们在忙碌之余，能够享受片刻的宁静与放松。　　在林立的高楼围绕之中，月亮泉公园仿佛一块绿色的宝石镶

　　生活中很多人都坚持锻炼、健身的习惯，甚至有些每天都会抽出时间运动。但运动形式各不相同，有些人每天都会抽出1小时跑步、健步走等有氧运动；但也有人更喜欢健身房举铁、举哑铃等力量训练。　　看似都在运动，但却有很大差别。那每天花1个小时跑步的人和花1个小时举铁的人，谁更有健康优势？　　日常坚持跑步、健步

　　清晨公园里，两名爷叔因为健身器材的使用权争执不下，尽管周边围观市民纷纷围上前进行劝说，然而其中一位爷叔一气之下竟然将愤怒的拳头挥向了另一人，一阵眩晕过后，被打爷叔报警求助，目前打人爷叔已被警方行政处罚。　　接警后，民警迅速到场，先行必一运动稳控住矛盾双方及现场围观群众的情绪，一边带领受伤的张先生

　　“小小千山，把我拿下！”沈阳大学生赵晨汐上个周末和闺蜜一起挑战了千山，在“鹦鹉洞”和山下的温泉，两个小美女留下了合影。　　这不是小赵第一次爬千山，她发现千山风景区环境更好了，各项设施也维护得非常及时。　　游客们看在眼里的变化，是辽宁鞍山城市精细化管理的日常——加强日常保洁、开展环境卫生大清理、进

　　8月6日，“全民健身线上运动会”迎来正式上线天。截至目前，活动累计参与人数已经超过1200万，发放参赛证书270余万份，各项赛事累计点击量超15亿次，活动累计曝光量达50多亿次。除在跑步等参与度很高的传统项目之外，新推出的四个项目也火爆出圈，引来大众的参与热潮。　　目前“全民健身线上运动会”已开

　　必一运动每天都花时间运动，是一个好习惯，但是注意不能过度运动。运动量过大，会给身体带来负担，给身体健康带来各种损伤。不信？下面要来认真看看，过度运动对身体健康的危害。　　运动要适可而止，过度运动会导致身体疲劳，因为身体的承受能力是有限制的。身体太疲劳了是要休息的标志，不认真休息，身体就无法快速恢